Faire pétiller le corps
et les papilles
Une journée pour savourer le renouveau du printemps
organisée avec l'Association GAÏAKINA
Dimanche 8 février 2026
Fabia BOUTET LLOMBART
Hypnothérapeute – Professeure de Danse, Pilates et Yoga
&
Virginie LIMOUSIN DELLA RAGIONE
Naturopathe – Réflexologue – Thérapeute holistique
« Faire pétiller le corps et les papilles » est une journée vivifiante dédiée à l’alliance du mouvement tonique et de l’alimentation saine et gourmande.
Vous serez invité·e à réveiller votre énergie par un Pilates doux mais dynamique, une exploration du mouvement fluide et de la respiration, puis à nourrir votre vitalité grâce à un atelier cuisine axé sur une alimentation naturelle, colorée et pleine de peps.
Nous explorerons ensemble une cuisine vivante, riche en saveurs et respectueuse de votre physiologie. Une manière joyeuse de reconnecter le geste, le souffle et le plaisir de manger sainement.
Au programme
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Stimuler la tonicité et l’élan intérieur grâce au mouvement.
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Apporter peps et vitalité par une alimentation simple, gourmande et pleine de vitalité.
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Apprendre des recettes saines, faciles à reproduire chez soi.
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Réveiller les papilles et la créativité culinaire.
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S’ancrer, respirer, bouger… et repartir avec une énergie plus claire et pétillante.
Douceur, présence, partage et quelques surprises rythmeront cette journée.
Informations pratiques
De 9h30 à 17h00
A Aubagne
Groupe limité à 15 personnes - Uniquement sur inscription
Tarifs :
– 60 € pour les adhérents GAÏAKINA
– 70 € pour les non-adhérents (Adhésion : 10 €)
Ce tarif comprend :
les séances de Pilates et d’explorations corporelles et sensorielles
l'atelier cuisine saine et gourmande
les temps d’ancrage, détente et intégration
les collations et le repas réalisé ensemble lors de l'atelier
Fabia
Hypnothérapeute
Éducatrice en méditation de pleine conscience
Professeure de yin yoga & pilates
Après une carrière d'Infirmière en milieu hospitalier. Elle met, aujourd'hui, la relation à son Soi profond et universel au cœur de ses pratiques artistiques et de soins. Son approche des individus est à la fois ancrée sur leur unicité, les préoccupations du monde moderne, et sensible aux héritages des cultures ancestrales. Elle suit un parcours initiatique chamanique dans les traditions Shipibo et Lakota depuis plusieurs années.
