Une approche holistique et sensible du jeûne
REGENERER CORPS ET ESPRIT POUR RETROUVER L'HARMONIE INTERIEURE
Le jeûne, pratique connue depuis la nuit des temps, permet la régénération cellulaire, la perte de poids, la réduction de l'inflammation, l'amélioration de la santé cardiaque, la régulation de la glycémie et bien d'autres. Il peut également aider à améliorer la concentration, l'énergie et la clarté mentale, offrant une sorte de "reset" pour le corps et l'esprit.
Outre les bienfaits physiques, le jeûne holistique offre une véritable pause pour l'esprit. En se libérant des distractions de l'alimentation, on invite à la contemplation, à la méditation, à la connexion avec soi-même. Cette approche, favorise la réduction du stress et une meilleure gestion des émotions.
Afin de vous accompagner dans une belle expérience, nos groupes sont volontairement limités à 12 participants maximum. Cela nous permet d'ajuster le programme et les ateliers proposés aux besoins du groupe et de vous offrir un soutien personnalisé tout au long de votre jeûne.
Grâce aux outils de la Naturopathie, du yoga, de l'hypnose chamanique, par différents ateliers, nous vous invitons à une plus grande connexion avec la Nature et ses ressources pour votre bien-être sur tous les plans.
Tous nos lieux de stages sont choisis, en pleine nature, comme une douce parenthèse ressourçante, pour vous permettre de venir libérer ce qui vous encombre et de laisser affluer une plus grande énergie vitale en vous.
Au programme de vos journées
Pour commencer votre journée, un jus frais, bio, réalisé à l'extracteur,
Un entretien individuel de suivi pour vous accompagner pleinement,
Un réveil corporel pour mettre le corps en mouvement avant une marche douce dans la nature.
Un temps de repos, un temps pour soi, se retrouver, se ressourcer.
Une séance collective d'hypnose chamanique pour accompagner les changements qui s'opèrent
Un atelier Naturopathie pour intégrer de belles habitudes de santé
et pour clore la journée un temps d'échange autour du bouillon de légumes du soir.
Eau et tisanes à volonté tout au long de la journée
Mais aussi un séjour individualisé
Des ateliers spécifiquement élaborés pour le groupe, en fonction des besoins identifiés et des possibilités de tous mais aussi de chacune et chacun.
Chaque jeûneur est unique, chacun de vos jeûnes l'est aussi.
Nos stages offrent chaque fois une expérience ajustée au vécu individuel et collectif du groupe.
Des séances, à la carte, vous seront proposées lors de vos temps de pause afin de compléter votre séjour, en supplément, si vous le souhaitez :
Réflexologie plantaire
Entretien naturopathique individuel
Olfactothérapie individuelle
Séance Chiapi (acupuncture) pour l'arrêt du Tabac...
Du 26 au 29 mars 2026
Jeûne 3 jours
Reliance corps - esprit
" Ouvrir l'espace du renouveau"
Au moment où la nature se réveille et où la sève remonte, je vous invite à vivre un stage profondément régénérant pour ouvrir votre corps, clarifier votre esprit et vous reconnecter à votre élan intérieur.
Pendant quatre jours, Fabia et moi vous accompagnerons dans le mouvement naturel du printemps :
laisser se dissoudre ce qui encombre, alléger son terrain, réveiller la vitalité et entrer dans un renouveau plus lumineux.
Au programme
Un temps pour laisser fleurir ce qui sommeillait.
Un temps pour revenir à l’essentiel.
Un temps pour vous.
Participants : 4 à 12 personnes max
400 €
hébergement inclus en chambre partagée
Chambre individuelle (+30€ par nuit)
Option Cure vitalisante (+ 10€ par jour)
À Saint Michel de Chabrillanoux (07)
Du 10 au 17 mai 2026
Jeûne 7 jours
Reliance corps - esprit
"Se régénérer en profondeur :
Un voyage vers soi"
Au cœur de la nature, alors qu'elle atteint son plein déploiement, invitez cette belle énergie en vous.
Je vous propose un séjour de jeûne holistique de 7 jours, pensé comme un voyage intérieur d’une rare profondeur.
Une parenthèse où le corps se purifie, où l’esprit se clarifie, et où l’âme retrouve son espace.
Ce temps long permet d’entrer dans un véritable processus d’alchimie intérieure :
détoxifier en douceur, relancer les forces vitales, libérer les émotions stagnantes et ouvrir un nouveau chapitre de soi.
Pendant une semaine, nous vous accompagnerons dans un cadre sécurisant, bienveillant et intime, en immersion dans la nature vivante de la Provence.
Participants : 4 à 12 personnes max
680 €
hébergement inclus
en yourte ou cabane partagée
Chambre individuelle (+30€ par nuit)
Option Cure vitalisante (+ 10€ par jour)
À Sainte Jalle (26)
Du 9 au 12 octobre 2026
Jeûne 3 jours
Reliance corps - esprit
"Harmonie d'automne :
S'alléger, se déposer, se recentrer"
Quand l’automne revient et que la nature commence à se dépouiller, un espace profond s’ouvre pour revenir à soi, ralentir, se recentrer et libérer ce qui n’a plus lieu d’être.
Je vous propose un stage immersif où chaque pratique vous accompagnera dans ce mouvement intérieur de transition :
laisser tomber les feuilles, apaiser le mental, nourrir le souffle, et faire émerger une clarté nouvelle.
Ces quatre jours vous invitent à entrer dans la saison en conscience, en honorant votre rythme, votre corps et votre lumière intérieure.
Un temps de retour à l’essentiel, enveloppé par les couleurs chaudes de l’automne ardéchois.
Participants : 4 à 12 personnes
400 €
hébergement inclus en chambre partagée
Chambre individuelle (+30€ par nuit)
Option Cure vitalisante (+ 10€ par jour)
À Saint Michel de Chabrillanoux (07)
Les séjours sont ouverts aux non-jeûneurs sur la base d'une alimentation végétale et revitalisante.
+ 10 euros par jour et par personne
Contactez-moi
Centre Paramédical Prado-Raphël
44, rue Raphaël - 13008 Marseille
06 80 56 48 05
