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De puis toujours, je suis fascinée par l’intelligence du vivant. Ce qui en nous sait. Ce qui veille. Ce qui répare. Ce qui choisit la...

Quand on parle de jeûne prolongé, la question de la perte de poids revient souvent. Beaucoup s'y intéressent en pensant qu'il s'agit...

Le jeûne prolongé, lorsqu’il est bien encadré, constitue bien plus qu’une simple pratique alimentaire. Il agit en profondeur sur tous les...

Le jeûne prolongé est une expérience profondément régénératrice, mais sa réussite dépend largement de la préparation. Un jeûne bien...

Notre bien-être ne repose pas uniquement sur notre alimentation, notre activité physique ou notre sommeil. Nos émotions jouent également...

L'autophagie, qui signifie littéralement "se manger soi-même", est un processus naturel par lequel notre corps nettoie et recycle les...

Le jeûne prolongé, pratiqué sur plusieurs jours, suscite de nombreuses idées reçues. Pourtant, la science moderne confirme ses bienfaits...

Dans nos vies modernes, nous sollicitons sans cesse notre corps et notre esprit : alimentation abondante, stress quotidien, manque de...

Dans une société où tout va vite, où les sollicitations sont constantes et où l’attachement à des idées, des objets ou des relations peut...

Les fêtes de fin d’année ont laissé leur empreinte : repas copieux, excès de sucre, de gras, et de bulles... Vous vous sentez fatigué(e),...

Dans notre quête d’un bien-être holistique, il est essentiel de prendre soin à la fois de notre santé physique et de notre santé...

Le jeûne prolongé, d'au moins 3 jours, suscite un intérêt croissant parmi les sportifs de tous niveaux. Que vous soyez un athlète...

Les vacances sont une période précieuse pour se ressourcer, explorer de nouveaux horizons et passer des moments inoubliables avec ceux...

Dans le monde de la santé naturelle, l'approche holistique est devenue de plus en plus populaire. Mais que signifie réellement une...

Le jeûne est une pratique millénaire qui suscite de nombreuses croyances et idées reçues. Il est important de démystifier certains mythes...

Le jeûne holistique est une approche globale qui vise à régénérer le corps et l'esprit en intégrant différents aspects de la santé...

Le jeûne holistique est une pratique millénaire qui gagne en popularité de nos jours en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé...

Alors que les beaux jours s'installent et que l'été pointe le bout de son nez, il est temps de repenser nos objectifs de santé et de...

Avec l'arrivée du printemps, le soleil fait son grand retour et inonde nos journées de sa lumière bienfaisante. Cette période ensoleillée...

Le jeûne, pratiqué depuis des siècles pour des raisons spirituelles et de santé, suscite un intérêt croissant pour ses effets...