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Tout savoir sur le jeûne
Découvrez le jeûne, son histoire, les différentes pratiques, ces nombreux bienfaits pour notre santé physique et psycho-émotionnel. Mais aussi comment le pratiquer en toute sécurité.
Loin des effets de mode plongez dans cette merveilleuse pratique pour votre bien être.
Jeûner pour s’écouter enfin : une douce alchimie qui transforme de l’intérieur
De puis toujours, je suis fascinée par l’intelligence du vivant. Ce qui en nous sait. Ce qui veille. Ce qui répare. Ce qui choisit la...
V. Limousin Della Ragione
10 juin 20252 min de lecture
Et si maigrir n’était plus une lutte? Le jeûne comme chemin de réconciliation envers soi-même
Quand on parle de jeûne prolongé, la question de la perte de poids revient souvent. Beaucoup s'y intéressent en pensant qu'il s'agit...
V. Limousin Della Ragione
16 mai 20253 min de lecture
Eveillez votre vitalité profonde : le jeûne, un voyage vers l'énergie intérieure.
Le jeûne prolongé, lorsqu’il est bien encadré, constitue bien plus qu’une simple pratique alimentaire. Il agit en profondeur sur tous les...
V. Limousin Della Ragione
10 avr. 20252 min de lecture
Bien préparer son corps au jeûne : les étapes clés pour une expérience sereine et régénérante
Le jeûne prolongé est une expérience profondément régénératrice, mais sa réussite dépend largement de la préparation. Un jeûne bien...
V. Limousin Della Ragione
15 mars 20253 min de lecture
L'autophagie : le mécanisme naturel qui booste votre santé
L'autophagie, qui signifie littéralement "se manger soi-même", est un processus naturel par lequel notre corps nettoie et recycle les...
V. Limousin Della Ragione
1 mars 20252 min de lecture
Jeûne prolongé : Mythes, réalités et bienfaits selon la science
Le jeûne prolongé, pratiqué sur plusieurs jours, suscite de nombreuses idées reçues. Pourtant, la science moderne confirme ses bienfaits...
V. Limousin Della Ragione
16 févr. 20253 min de lecture
Le jeûne, une pause pour le corps et l’esprit : pourquoi s’y mettre ?
Dans nos vies modernes, nous sollicitons sans cesse notre corps et notre esprit : alimentation abondante, stress quotidien, manque de...
V. Limousin Della Ragione
9 févr. 20254 min de lecture
Les bienfaits du jeûne pour les sportifs : Un outil précieux pour les athlètes, en particulier les sportifs d’endurance
Le jeûne prolongé, d'au moins 3 jours, suscite un intérêt croissant parmi les sportifs de tous niveaux. Que vous soyez un athlète...
V. Limousin Della Ragione
2 sept. 20243 min de lecture
Les mythes et réalités autour du jeûne : ce que la science dit vraiment
Le jeûne est une pratique millénaire qui suscite de nombreuses croyances et idées reçues. Il est important de démystifier certains mythes...
V. Limousin Della Ragione
16 juin 20242 min de lecture
Le jeûne holistique : de vraies vacances pour votre corps
Le jeûne holistique est une approche globale qui vise à régénérer le corps et l'esprit en intégrant différents aspects de la santé...
V. Limousin Della Ragione
10 juin 20242 min de lecture
Les bienfaits du jeûne holistique : Retrouver l'équilibre et la vitalité
Le jeûne holistique est une pratique millénaire qui gagne en popularité de nos jours en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé...
V. Limousin Della Ragione
2 juin 20242 min de lecture
Les effets rajeunissants du jeûne : Renouvellement cellulaire et bien-être intérieur
Le jeûne, pratiqué depuis des siècles pour des raisons spirituelles et de santé, suscite un intérêt croissant pour ses effets...
V. Limousin Della Ragione
5 mai 20242 min de lecture
Les bienfaits du jeûne sur la santé digestive : une approche complète
Le jeûne, qu'il soit intermittent ou de plusieurs jours, présente de nombreux avantages pour la santé digestive et permet d'améliorer...
V. Limousin Della Ragione
21 avr. 20243 min de lecture
Les bienfaits du jeûne Buchinger pour améliorer durablement la résistance à l'insuline
Le jeûne Buchinger, une méthode développée par le Dr Otto Buchinger, combine le jeûne avec un apport liquide à base de bouillons de...
V. Limousin Della Ragione
13 avr. 20242 min de lecture
Les bienfaits du jeûne sur les douleurs articulaires
Le jeûne est une pratique millénaire qui a gagné en popularité pour ses nombreux bienfaits sur la santé, y compris ses effets positifs...
V. Limousin Della Ragione
7 avr. 20242 min de lecture
Jeûner pour retrouver le plaisir de manger
Dans nos sociétés modernes, la nourriture est souvent consommée rapidement et de manière distraite, le jeûne émerge comme une pratique...
V. Limousin Della Ragione
24 mars 20242 min de lecture
Jeûner pour arrêter de manger ses émotions
Dans notre mode de vie moderne, source de stress et d'émotions auxquelles on laisse peu d'expression, nos états émotionnels peuvent...
V. Limousin Della Ragione
17 mars 20242 min de lecture
Jeûner : une pratique millénaire dans toutes les civilisations
Le jeûne, une pratique ancienne et universelle, transcende les frontières culturelles et religieuses, trouvant sa place au cœur de...
V. Limousin Della Ragione
10 mars 20242 min de lecture
L'autophagie : Un voyage fascinant au cœur de la détoxification cellulaire
L'autophagie, un mécanisme de régénération cellulaire essentiel, suscite un intérêt croissant dans le domaine de la santé et du...
V. Limousin Della Ragione
2 mars 20242 min de lecture
Les 10 meilleures raisons de jeûner
Le jeûne est une pratique ancestrale qui gagne aujourd'hui en popularité pour ses multiples bienfaits sur la santé physique et mentale....
V. Limousin Della Ragione
22 févr. 20242 min de lecture
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