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Ateliers santé et bien-être

Un moment Nature en entreprise

Je vous propose des ateliers 40 à 45 minutes

Pendant la pause déjeuner ou en After work

  • No stress 

Mieux gérer son stress par des outils simples et faciles à mettre en place au quotidien : Respiration, mouvement, alimentation…


  • Winter is coming ! 

Affrontez l’hiver sereinement en boostant votre vitalité et votre immunité :

Alimentation santé, hygiène de vie, plantes et huiles essentielles…


  • Détox toi-même ! (automne et printemps) :

La détox pourquoi et comment ? Au-delà des effets de mode, un vrai bienfait pour votre santé.


  • Qu’est-ce qu’on mange ? (1) (quantité)

Mieux manger pour rester en bonne santé… retrouver votre équilibre

Couvrir mes besoins, tous mes besoins, rien que mes besoins par une alimentation équilibrée.


  • Qu’est-ce qu’on mange ? (2) (qualité)

Une alimentation saine et simple pour donner à son corps le meilleur de la nature et rester en bonne santé : Slow food, bio, raisonné, fair trade, local, de saison… je vous explique tout


  • Qu’est-ce qu’on mange ? (3) (plaisir)

Manger bon, manger beau… Manger fait appel à tous nos sens : savourez le plaisir de manger de la cuisine à l’assiette, seul(e) ou dans la convivialité. Mes petites recettes pour se faire plaisir.

 

Séances découverte

Un moment pour soi en entreprise

15 à 20 minutes par participant durant 1 à 2h

Pendant la pause déjeuner ou en After work

  • REFLEXOLOGIE PLANTAIRE 

Un moment de détente pour retrouver l'équilibre et mieux gérer le stress.

Par la stimulation de zones réflexes, la Réflexologie permet également d'améliorer la circulation de votre énergie et votre fonctionnement global au niveau digestif, circulatoire, hormonal et une meilleure élimination des surcharges, et toxines.

Une pratique millénaire au service de notre vie moderne.