Ateliers santé et bien-être

Lors de vos événements, colloques, séminaires ou au sein de votre entreprise, offrez aux participants ou collaborateurs un moment de bien-être au service de leur santé.

Parce qu'être bien ensemble participe de la cohésion d'un groupe ou d'une équipe, mes ateliers pourront s'intégrer à toutes les dynamiques collectives que vous souhaitez mettre en place.

Les thèmes et formats seront individualisés pour répondre à vos attentes mais voici quelques exemples.

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• No stress 

Mieux gérer son stress par des outils simples et faciles à mettre en place au quotidien : Respiration, mouvement, alimentation…

• Mieux vaut prévenir ! 

Boostez votre vitalité et votre immunité :

Alimentation santé, hygiène de vie, plantes et huiles essentielles…

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• Huiles essentielles au quotidien

Découvrez comment ces concentrés de bienfaits peuvent vous accompagner en toute simplicité mais aussi en toute sécurité.

• Détox toi-même ! :

La détox pourquoi et comment ? Au-delà des effets de mode, un vrai bienfait pour votre santé.

• Qu’est-ce qu’on mange ? (1) (quantité)

Mieux manger pour rester en bonne santé… retrouver votre équilibre

Couvrir mes besoins, tous mes besoins, rien que mes besoins par une alimentation équilibrée.

• Qu’est-ce qu’on mange ? (2) (qualité)

Une alimentation saine et simple pour donner à son corps le meilleur de la nature et rester en bonne santé : Slow food, bio, raisonné, fair trade, local, de saison… je vous explique tout

• Qu’est-ce qu’on mange ? (3) (plaisir)

Manger bon, manger beau… Manger fait appel à tous nos sens : savourez le plaisir de manger de la cuisine à l’assiette, seul(e) ou dans la convivialité. Mes petites recettes pour se faire plaisir.