Ateliers santé et bien-être

Lors de vos événements, colloques, séminaires ou au sein de votre entreprise, offrez aux participants ou collaborateurs un moment de bien-être au service de leur santé.

Parce qu'être bien ensemble participe de la cohésion d'un groupe ou d'une équipe, mes ateliers pourront s'intégrer à toutes les dynamiques collectives que vous souhaitez mettre en place.

Les thèmes et formats seront individualisés pour répondre à vos attentes mais voici quelques exemples.

  • No stress 

Mieux gérer son stress par des outils simples et faciles à mettre en place au quotidien : Respiration, mouvement, alimentation…


  • Mieux vaut prévenir ! 

Boostez votre vitalité et votre immunité :

Alimentation santé, hygiène de vie, plantes et huiles essentielles…

  • Huiles essentielles au quotidien

Découvrez comment ces concentrés de bienfaits peuvent vous accompagner en toute simplicité mais aussi en toute sécurité.


  • Détox toi-même ! :

La détox pourquoi et comment ? Au-delà des effets de mode, un vrai bienfait pour votre santé.


  • Qu’est-ce qu’on mange ? (1) (quantité)

Mieux manger pour rester en bonne santé… retrouver votre équilibre

Couvrir mes besoins, tous mes besoins, rien que mes besoins par une alimentation équilibrée.


  • Qu’est-ce qu’on mange ? (2) (qualité)

Une alimentation saine et simple pour donner à son corps le meilleur de la nature et rester en bonne santé : Slow food, bio, raisonné, fair trade, local, de saison… je vous explique tout


  • Qu’est-ce qu’on mange ? (3) (plaisir)

Manger bon, manger beau… Manger fait appel à tous nos sens : savourez le plaisir de manger de la cuisine à l’assiette, seul(e) ou dans la convivialité. Mes petites recettes pour se faire plaisir.

 

Séances découverte

Un moment pour soi

  • REFLEXOLOGIE PLANTAIRE 

Un moment de détente pour retrouver l'équilibre et mieux gérer le stress.

Par la stimulation de zones réflexes, la Réflexologie permet également d'améliorer la circulation de votre énergie et votre fonctionnement global au niveau digestif, circulatoire, hormonal et une meilleure élimination des surcharges, et toxines.

Une pratique millénaire au service de notre vie moderne.

 

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