Vitalité et Gourmandise
Une journée pour épanouir votre alimentation
organisée avec l'Association GAÏAKINA
Samedi 30 novembre 2024
Fabia BOUTET LLOMBART
Hypnothérapeute - Professeure de Danse, Pilates et Yoga
et
Virginie LIMOUSIN DELLA RAGIONE
Naturopathe - Réflexologue
Vous propose une journée pour
Cuisiner ensemble des plats sains et savoureux
Ressourcer votre corps et votre esprit dans une bulle de douceur
et
Repartir avec des outils naturels pour vous nourrir pleinement au quotidien.
Au programme
* Atelier Cuisine : Nous réaliserons ensemble des recettes simples, saines et délicieuses que nous dégusterons ensemble
*Atelier pratique de Naturopathie : Amener de la vitalité dans son assiette
* Yoga : mettre le corps en mouvement, respirer, stimuler notre énergie, libérer les tensions...
* Hypnose chamanique : Lâcher le mental et nourrir nos besoins fondamentaux...
*Explorations sensorielles : Être à l'écoute de nos sens pour accueillir et gouter la vie
De la douceur, de la joie, du partage et des surprises...
Lieu : Aubagne
Nombre de participants : 15 personnes maximum
Uniquement sur inscription
50 € pour les adhérents à GAÏAKINA
60€ pour les non adhérents
(adhésion à GAÏAKINA 10€)
Fabia
Hypnothérapeute & Éducatrice en méditation de pleine conscience. Pédagogue & chorégraphe. Professeure de yin yoga & pilates.
Après une carrière d'Infirmière en milieu hospitalier. Elle met, aujourd'hui, la relation à son Soi profond et universel au cœur de ses pratiques artistiques et de soins. Son approche des individus est à la fois ancrée sur leur unicité, les préoccupations du monde moderne, et sensible aux héritages des cultures ancestrales. Elle suit un parcours initiatique chamanique dans les traditions Shipibo et Lakota depuis plusieurs années.
Virginie
Naturopathe et Réflexologue, certifiée en accompagnement des jeûneurs. Elle est par ailleurs formatrice.
Dans une approche globale et individualisée qui prend en compte toutes les dimensions de l'être, elle accompagne chacun avec douceur et pédagogie pour lui permettre d'être pleinement acteur de sa propre santé au quotidien.